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抚州楼市 | 阅读数量:17236 | 回复次数:2

  小学二年级     发表于 2019-8-1 15:29 | 阅读全部
这是一个“加长版”的三伏天。7月12日至7月21日为“初伏”7月22日至8月10日为“中伏”,8月11日至8月20日为“末伏”为了让大家的身体和精神能够轻松舒适的度过三伏天小编整理了一份三伏天防暑指南请务必牢记在心!

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一入夏,烧烤扎啤麻辣小龙虾冰棍冷饮各种出现尤其是三伏天,更要注意饮食调节尽可能少吃油炸辛辣不好消化的食物,以清淡素食为主,多吃蔬菜水果、蛋类奶制品同时保证人体足够的水分、盐分、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充空调温度以26℃为宜,保证室内外温差不超过7℃大汗淋漓后不要冲凉水澡,以免受到风寒湿邪侵袭必要外出时带上遮阳伞,伏天气温高,人体毛孔处于张开状态,代谢速度也较快避免直接冲凉,最好还是洗温水澡,水温在35℃~37℃为最佳俗话说,“热在三伏”中医认为,春夏养阳,人们在工作劳动之时要注意劳逸结合,保护人体的阳气高温天气下,心脏排血量明显下降各脏器的供氧力明显变弱,一定要注意养“心”起居有常,保证充足的睡眠,并利用午睡弥补夜晚睡眠之不足适当运动,多静养,夏季人体能量消耗很大运动时更要控制好强度,运动后别用冷饮降温热在三伏   炎夏即至生活在学府天成有绿荫大树为你遮阴优享生态环境  开启夏日生活

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  小学一年级     发表于 2019-8-9 10:43 | 阅读全部
又骗我4.8万能干嘛呢?
  版主     发表于 2019-8-21 17:20 | 阅读全部
我差点看成首付48万了哈哈
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